Обща информация Витамин Д е група от мастноразтворими витамини, които са съществени за поддържането на здравето на костите и имунната система. Двете основни форми на витамин D са D2 (ергокалциферол), който може да бъде получен от някои растения и гъби чрез въздействие на ултравиолетови лъчи, и D3 (холекалциферол), който се синтезира в кожата на хората … Продължете с четенето на Витамин Д: Защо е важен и как да увеличим приема