Обща информация
Измерването на кръвно налягане е лесен начин да проверите дали кръвното Ви налягане е твърде високо или ниско. Артериалното кръвното налягане показва силата, с която кръвта Ви навлиза в артериите и оказва натиск върху стените им по време на сърдечните съкращения и между тях.
Високото кръвно налягане (хипертония) може да натовари артериите, сърцето и останалите органи, което може да увеличи риска от развитие на сериозни заболявания като инфаркти и инсулти.
Ниското кръвно налягане (хипотония) обикновено не е толкова сериозно, въпреки че може да причини замаяност и дори припадък при някои хора.
Измерването на кръвно налягане е единственият начин да разберете дали кръвното Ви налягане е твърде високо или твърде ниско, защото при повечето хора липсват симптоми.
Как да измерите кръвното си налягане ръчно с помощта на апарат
За да измервате ръчно кръвното си налягане, ще Ви трябва специален апарат за това. Той се нарича сфигмоманометър и се състои от маншет за кръвно налягане с балон за напомпване, циферблат и стетоскоп. Върху циферблата са обозначни цифрови стойности за кръвното налягане в милиметра живачен стълб (mmHg). Ако е възможно, потърсете помощта на приятел или член на семейството, защото може да е трудно да измерите кръвното налягане на себе си.
Стъпки за измерване на кръвното налягане:
- Преди да измерите кръвното си налягане, уверете се, че сте отпуснати. Поставете ръката си изправена, дланта обърната нагоре на равна повърхност, например маса. Поставете маншета на на мишницата си и го прилепете плътно. След това започнете да свивате и отпускате балона, за да напомпате маншета. Използвайки обозначенията на циферблата, напомпвайте маншета с около 20-30 mm Hg над нормалното си кръвно налягане. Ако не знаете нормалното си кръвно налягане, попитайте Вашия лекар колко трябва да напомпате маншета.
- След като маншетът се напомпи и надуе, поставете стетоскопа с плоската страна надолу от вътрешната страна на сгъвката на лакътя, към вътрешната част на ръката, където се намира основната артерия на ръката Ви. Не забравяйте да тествате стетоскопа, преди да го използвате, за да сте сигурни, че можете да чувате правилно. Можете да направите това, като почукате върху мембраната на стетоскопа. Също така е полезно да имате висококачествен стетоскоп и да гарантирате, че накрайниците на стетоскопа са насочени към вашите тъпанчета.
- Изпуснете бавно балона, докато слушате през стетоскопа, за да чуете първите пулсиращи тонове на кръвта, която тече, и запомнете това число. Това е вашето систолно кръвно налягане. Ще чуете пулсирането на кръвта, затова продължете да слушате и оставете маншета бавно да спада, докато тези пулсиращи тонове изчезнат. Когато изчезнат, запишете това измерване. Това е вашето диастолно кръвно налягане. Запишете кръвното си налягане като систолно и диастолно, например 115/75.
Какво означава измерването на кръвното Ви налягане ?
Ако за първи път измервате кръвно налягане, обсъдете резултатите с Вашия лекар. Кръвното налягане е много индивидуализирано отчитане на жизнените показатели, което означава, че може да бъде коренно различно при всеки човек. Някои хора имат естествено ниско кръвно налягане през целия си живот, докато други могат да имат по-високо кръвно налягане. По принцип нормалното кръвно налягане се счита за 120/80. Вашето кръвно налягане зависи от Вашия пол, възраст, тегло и всички заболявания, които имате, както и от приема на някои лекарства.
Таблица на кръвното налягане
| Категория |
Систолно |
Диастолно |
| Нормално кръвно налягане |
120 |
до и по-ниско от 80 |
| Повишено |
120-129 |
до и по ниско от 80 |
| Високо кръвно налягане (хипертония 1-ва степен) |
130-139 |
80-89 |
| Високо кръвно налягане (хипертония 2-ра степен) |
140 или повече |
90 или повече |
| Хипертонична криза |
Повече от 180 |
Повече от 100 |
Когато определяте категорията, в която попадате, е важно да запомните, че както систолното, така и диастолното кръвно налягане трябва да е в нормални граници, за да може кръвното Ви налягане да се счита за нормално. Ако някоя от стойностите попада в някоя от другите категории, то се смятата, че кръвното Ви налягане е в тази категория. Например, ако кръвното Ви налягане е 115/92, Вашето кръвно налягане ще се счита за Артериална хипертония 2-ра степен.
Източници:
https://www.healthline.com/health/how-to-check-blood-pressure-by-hand#results
https://www.nhs.uk/conditions/blood-pressure-test/
